|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-09, 10:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עיכול מחשב כ bmr מבחינת הוצאה קלורית של אימון סט ממצוע של משקולות שורף כ 8-10 קלוריות ודקה פעילות אירובית בינונית שורפת בערך אותה כמות
|
|
|
|
06-01-09, 12:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Bmr*1.2+הוצאה קלורית על פעילות גופנית=סך הקלוריות שהוצאת ביום
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
06-01-09, 13:18
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-01-09, 13:33
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
06-01-09, 13:34
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
