|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-09, 09:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתחיל אז תתחשבו...
סקוואט- עברתי עכשיו לחופשי, בסמית' הייתי עושה 70קילו 4x10 ועכשיו אני עשיתי באימון האחרון חופשי 2 סטים של 40 ועוד 2 סטים של 50, אז לאט לאט מתקרבים לזה לא רוצה להעמיס על ההתחלה בחופשי. דחיקה במוט- 65 3x8 מיליטרי פרס אני לא עושה, אני עושה עם דאמבלים, ולא משהו בעעעע הגיע הזמן להכניס עוד תרגילים מורכבים אני חושב לא?
__________________
 
|
|
תצוגה עם הדגמה
