מאמני כושר ודדליפט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מאמני כושר ודדליפט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

04-01-09, 14:35

#16

talp

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2007

הודעות: 496

ציטוט:

פורסם במקור על ידי multi trainer

לא לוותר על אף אחד מהם.
3 סטים פשיטה ו-3 כפיפה.
דד ליפט גם כן 3 סטים.
בהצלחה

3 סטים כ"א?
אני אוהב לעשות 4 סטים סקוואט...
אז 4 סקוואט ישר אחריו 3 דד ליפט ואחריו 3 פשיטה 3 כפיפה? ובנוסף 3 תאומים.
16 סטים אמאלה חחחחח

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:58.