|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-09, 19:16
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
03-01-09, 19:24
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תאמין לי , אני אוכל מספיק. |
|
|
|
|
|
03-01-09, 19:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם קשה לך לאכול תקנה גיינר..
אני אישית טוחן הרבה דבר היחיד שמעצבן הוא זה שההורים כועסים על זה שאין כלום במקרר |
|
|
|
|
03-01-09, 19:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכולם קשה ככה במסה? |
|
|
|
|
|
03-01-09, 19:46
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גיינר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
03-01-09, 20:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
