|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 17:34
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני מסכים אין טעם לעשות ud2 על 16% אחוז שומן זה לא יעזור לך אם עוד לא עשית דיאטת דלת פחמימות ואין לך ניסיון בהעמסה אתה לא תצליח לעמוד בזה בטח אם עוד לא הנסית באימון דילול גליקוגן תעשה חיטוב רגיל תרד לאיזור ה-12% תתחיל ואז תקצץ בפחמימות ותעשה העמסה פעם ב 7-14 יום אתה תגיע למה שאתה רוצה אין צורך ב ud2
|
|
|
תצוגה בשכבות