|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 22:32
|
#5 |
|
Gay lord
|
אז אני יראה לך את הסדר סבבה.?
יום ראשון- אימון בחדר כושר/אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות). יום שני- מנוחה יום שלישי- אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות). יום רביעי- מנוחה. יום חמישי- אימון ביתי + אימון שחייה(כל הסגנונות). מה אתה אומר? ומה אתה אומר לעשות בימי שני,רביעי,ושישי? לאכול גם בימים האלו את הארוחות לפני אימון ואחרי אימון, למרות שאין לי אימון??? |
|
|
תצוגה בשכבות