|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-09, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לעוזרים , התרגיל שבדחיפת מוט כלפי מעלה בישיבה (באימון כתפיים) אני צריך שהכיסא יהיה לו שיפוע קטן או שאני צריך שהוא יהיה ממש ישר ושהמוט שאני מרים תיהיה מעל הראש ולא לפני הגוף ?
כי אני עושה את זה עם שיפוע קטן ומוריד את זה לפני הגוף ומעלה למעלה . |
|
|
|
02-01-09, 11:21
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
