|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 11:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מנה אחת של סריוס מס תיקח בכל מקרה אחרי אימון, אין זמן טוב יותר בו תוכל לנצל את תכולת הפחמימות הגבוהה
שבו, בעיקר בהתחשב בזה שבמשקל שלך אתה צריך הרבה פחמימות לאחר אימון וזה הדרך הקלה והנוחה ביותר להשיג אותן. במידה ואתה לוקח מנה נוספת במהלך היום אין בעיה שהיא תהיה לפני השינה, אני פשוט חושב שצריכת כמות גבוהה של פחמימות לפני השינה זה לא רעיון כל כך טוב ועדיף לנצל את המוצר בבוקר כשקשה ולעתים אין זמן לצרוך ארוחה גדולה. אם יש לך גם אבקת חלבון רגילה הייתי משלב מנה אחת לפני אימון וחצי מנה נוספת אחרי אימון יחד עם הסריוס מס.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
