|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
שמע תעלה תמונות ואז נוכל להגיד לך
16 אחוז זה לא קצת.. בטח על אנשים שאן להם מסת שריר זה נראה דיי הרבה 16.. תעלה תמונות ואז נוכל לדעת אם אתה באמת 16 היתי מציע לך להמשיך את החיטוב עוד חודש עד שתסים תכדורים.. תגיע ל 12-14 ותתחיל מאסה קוביות? אתה על 16 אחוז.. איזה קוביות לעזאזל? ועוד בלי מסת שריר אחי תגיע ל 13 אחוז בערך ואז תתחיל מאסה אך עוברים למאסה? תאכל יותר קלריות מ-ה- bmi שלך תתאמן חזק, תתמיד, ויהיה טוב.. |
|
|
|
29-12-08, 17:31
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני כרגע לא אעלה תמונות של הבטן (בלאט גניקומסטיה גועל נפש - עובד על זה...)
בכל מקרה הנה תמונות של הידיים כרגע, ירדתי די הרבה ... לא יודע כמה זה קשור ויעזור להבין את המצב אבל שיהיה וכן אני לבן אחושילינג :] http://up49.siz.co.il/up3/dhnjdnkh2mgn.jpg |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
