|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-08, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
מה זה בסדר לחם לבן לא בריא .
תיקראו את זה השאלה הבאה אמנם בסיסית, אבל למקרה שיש בינינו עדיין כמה שלא הפנימו: למה יותר בריא לאכול לחם מחיטה מלאה? כי מדובר בחיטה שלא השילו מעל גרעיניה את קליפתם. ודווקא הקליפה היא זו שמכילה את המרכיבים החיוניים והכי שווים תזונתית. הקמח המלא מכיל הרבה יותר סיבים מאשר הקמח הלבן, מפעיל היטב את מערכת העיכול ומונע עצירות. הסיבים לא נשארים בגוף, אבל בדרך החוצה עושים כל מיני מעשים טובים. ולמה לא לחם לבן? ליאורה: "קמח לבן, בהסתכלות הסינית, מחליש את הטחול. הוא גם גורם להשמנה, ויש לו טעם של עוד. לקמח המלא, לעומתו, יש אפקט של שובע". דנה: "כשהיינו קטנים, כשלא היה דבק, היינו לוקחים קמח לבן ומים ועושים מזה דבק. זה מה שקורה במערכת העיכול. הלחם הלבן עושה לנו עיסה בקיבה". ולמה בכל זאת יהיה מי שימשיך לקנות אותו? ברור, כי הוא זול. ואין לנו שום כוונה להמעיט בערך הטיעון הזה. תהום פעורה הרי בין מחירו של הלחם האחיד (מ־5 שקלים) לזה של בעלי השמות המרשימים מסוג "לחם מלא משבעה דגנים מובחרים שנקצרו תוך כדי שירה", או משהו כזה (שיכולים להגיע ל־20 שקל לכיכר). לפיכך, הבהרה: ההמלצות כאן נוגעות לבריאות הגוף. אבל גם בריאות הכיס ראויה להתחשבות. אז שכל אחד יעשה את השיקול שלו. זה לקוח מאיזה כתבה שקראתי בynet |
|
|
|
28-12-08, 19:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תקראו כתבות בוי נט  קיצר אם אתה אוכל מספיק סיבים בתפריט ואוכל את הלחם עם ארוחה שיש בה סיבים ( לדוגמה ירקות) אז לדעתי אין בעיה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-12-08, 20:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
לא צריך את ynet כדי לדעת את זה מספיק ידע בסיסי + אבל לא לכולם יש, קיצר לא אמרתי שאסור לאכול רק אמרתי שזה לא כלכך בריא. |
|
|
|
|
|
28-12-08, 20:26
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין בעיה עם זה, חוץ מזה שהסינים בטוחים שזה מחליש את הטחול
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
28-12-08, 20:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
29-12-08, 12:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה לא גורם לשום השמנה ...מה שיכול להיות לא בריא זה התפתחות סוכרת לעודף פחמימה וgi הגבוהה וגם זה בכנויוצ גדולות אבל כל עוד אצה מצתאמן אין סיבה לחשוש רק תשלים תסבים והמינרלים וזהו
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
