|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-08, 17:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
המאמן שלי אמר לי לעשות ביום מנוחה טיפה ריצה לשיפור סיבולת (כי אני מתחיל) וגם כי הריצה יכולה לתרום לשחרור ומנוחה של השריר או משהו כזה(לא הבנתי בדיוק) זה נכון?
Fbw 3 פעמים בשבוע..
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות