|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אני אישית אחרי ניסיון שונא תכניות abc/d כי אחרי שתתחיל ab או fbw תבין עד כמה הם יותר יעילות אז אני לא אגיב לך על התכנית רק דבר אחד
אם אתה מתאמן בבית לא כדי לקנות מוט? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() ציטוט:
זה עניין של העדפה לדעתי למרות שהתחלתי abcde זאת הייתה ליגה אחרת,גדלתי ועבר קצת זמן עד ששמתי לב לשיפור. לאומת זאת ab לא אהבתי בכלל |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
סמל מין
|
![]() טוב בקשר לתוכנית עצמה יש הערות ?? מקום לשיפור סטים?חזרות<? אני רוצה לתת את הגירוי המקסימלי ביחד עם מנוחה טובה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |