|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 17:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקי הבנתי אותכם..
כל מה שחשבתי בכל הנוגע לתזונה זה - תאכל את כמות החלבונים הפחמימות וכו' שאתה צריך.. תנסה להגיע ל300+ קלוריות למאזן חיובי רק לשם יתר הבטיחות. לא חשבתי שלקלוריות יש תפקיד חשוב בפיתוח
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
תצוגה בשכבות