|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
fbw יהיה עדיף בגלל שאז אתה עובד על כל שריר 3 פעמים בשבוע, במקום פעם אחת.
זה לא שאתה לא יכול לעשות ככה פשוט fbw יהיה יותר יעיל.
__________________
![]()
|
|
|
|