|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-08, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב ילדודס, בו אני אלמד אתכם קצת לבשל...
חזה עוף אפשר להכין אותו כמו שניצל או לחתוך לרצועות קטנות ולהכין על מחבת. אל תפחדו מטיגון, כי על מחבת טפלון צריך רק כמה טיפות של שמן, וכשהשמן חם א הוא נמרח ומתפשט על כל המחבת... עכשיו, אם אתם מכינים אותו כשניצל, תשימו עליו קצת מלח, פלפל, ואיזה תבלין שאתם אוהבים, ושימו על המחבת... אם ברצועות, אז אתן יכולים לשים בקערה, ולשים את התבלינים שאתם אוהבים, קצת רטבים (מומלץ מאוד), ומומלץ להשרות את זה משהו כמו 10 דקות רבע שעה (כמובן שאפשר להכין בלי)... והנה טיפ שיסדר את הארוחה - אם אתם מכינים ברצועות, תוסי]ו עוד תבלינים ורוטב, ושהבשר חצי מוכן, תוסיפו את הפחמימה שאתם אוכלים ביחד (אחרי שבשלתם אותה), וא יוצא לכם מוקפץ מעורב של פחמימה ובשר מתובלים... זה יכול להיות כל סוג של פסטה, אורז, קוסקוס - הכל! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
