|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-07, 18:46
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעבוד כתפיים אחרי חזה... ולפי ההרגשה (אם אתה מרגיש שהכתפיים ממש עבדו, כן או לא או כמה..) תן בין סטט אחד לחמישה. הכתף התיכונה והקדמית עובדות בתרגילי חז מורכבים. תשתדל לעבוד כמה שיותר מורכב בחזה.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
