|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() את מרגישה שאת מתאמצת לעשות בנט אובר עם 3 קילו חח?
תנסי לשלב הרבה תרגילים עם משקל גוף שיהיה קצת יותר קשה. ![]()
__________________
![]() - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
![]() |
![]() |