|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-08, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אוכל לפני הכל אחי ...אחרי שיש לך תפריט ואתה רואה שאתה לא מצליח להשלים את הקלוריות שלך אז אתה יכול לחשוב על גיינר !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
