אשכול היכרות!!

toxicity · 15-01-07, 16:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxx

שלום אני חדש, xxx בן 17 שוקל 48 נראה לי 2 אחוזי שומן
אני רוצה להיות באדיבילדר בעתיד

בשביל לחיות אתה צריך 4.5 אחוזי שומן מינמום!!

**Shlomik** · 15-01-07, 16:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

בשביל לחיות אתה צריך 4.5 אחוזי שומן מינמום!!

3% הוא המינימום זה השומן שבעיקר סביב המוח מתחת לזה אתה מת.