|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() טוב למי?
תפסיקו לחשוב שגיינר זו אבקת קסם ש"תנפח" אותכם!! אם חסר לך קלוריות בתפריט ( למרות שבמצב שלך קל להגיע לערכים ע"י אכילה) אז תשלב גיינר.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |