|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ואיך רצוי לשתות אותו אחרי אימון? סוגר ענבים+קריאטין+אבקת חלבון? או סוכר ענבים+קריאטין ואחרי 40 דק את האבקת חלבון?
|
![]() |
![]() |