שלום אני חדש בפורום ויש לי שאלה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שלום אני חדש בפורום ויש לי שאלה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

22-12-08, 21:43

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scofield20

בדרך כלל פעמיים בשבוע
4 סטים כל תרגיל

בפעמיים בשבוע תן 8-10 סטים לחזה בכל אימון

__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:27.