|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-08, 08:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בכוס קטנה של 100-200 מ"ל שים 5 גרם קריאטין ואחרי זה עוד סוכר ענבים (כמה שאתה צריך לקחת לדוגמא אני לוקח 20-30 גרם) ותערבב ורק אחרי שתשתה את ה100-200 מ"ל מים תמשיך לשתות את שאר המים ללא הסוכר ענבים והקריאטין
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
