Bmr וסוכרוז

[adimenia]

פורסם במקור על ידי isme

2. כן אם אתה רוצה להיות בחיובי של 500 אתה צריך לאכול 3400-3500 קלוריות.
1. אני לא בטוח אבל לפי מה שהתחלנו ללמוד כל הסוכרים הם פחממות ככה שבסוף כולם יתפרקו לגלוקוז (גם פחממות מורכבות כשהגוף יהיה צריך אותם כי פחממות מורכבות הוא מאחסן)
אל תתפוס אותי על מילה כי יכול להיות שטעיתי (רק התחלנו ללמוד על הנושא)

כל פחמימה מתפרקת לגלוקוז לא משנה אם היא מורכבת או פשוטה בסופו של דבר היא נכנסת למחזור הדם כגלוקוז פחמימה נאגרת בשריר כגליקוגן אם מאגרי הגליקוגן יהיו נמוכים העדיפות של הגוף תהיה למלאות אותם לא משנה אם צרכת פחמימה פשוטה או מורכבת (זה כמובן יותר מורכב ומעורבים פה עוד תהליכים אבל בכלליות זה מה שקורה)

[!Demon!]

פורסם במקור על ידי adimenia

כל פחמימה מתפרקת לגלוקוז לא משנה אם היא מורכבת או פשוטה בסופו של דבר היא נכנסת למחזור הדם כגלוקוז פחמימה נאגרת בשריר כגליקוגן אם מאגרי הגליקוגן יהיו נמוכים העדיפות של הגוף תהיה למלאות אותם לא משנה אם צרכת פחמימה פשוטה או מורכבת (זה כמובן יותר מורכב ומעורבים פה עוד תהליכים אבל בכלליות זה מה שקורה)

כן רק שסוכרוז זה 50 גלוקוז 50 פרוקטוז , ופרוקטוז שונה מהספיגה של הגלוקוז..
בקיצור אל תצרוך את זה יותר מדי