|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאן אתה מתגייס?
או לאן אתה רוצה להתגייס? |
|
|
|
20-12-08, 22:36
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה היא מבחינת החד"כ מה כדאי לי לעשות. אני עושה סקוואט בסמית',כפיפת ברכיים, פשיטת ברכיים ותרגיל לתאומים. אז כמה חזרות לעשות לכ"א מהתרגילים? ציטוט:
כרגע אני אמור להתגייס לאחת החטיבות.
__________________
 
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
