|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-08, 01:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יחס השינוי בערכים התזונתיים הוא 1:6
זאת אומרת שאחרי הבישול הערכים הצטמצמו פי 6! כמה כבר נוזלים שש סופחת שהערך מצטמק פי 6?
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
15-12-08, 01:31
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
100 גרם של ש"ש מבושל זה לא 100 גרם של לא מבושל .. כלומר עלה המשקל! כי הוא ספח מים אם עלה המשקל .. כלומר המים תופסים משקל כלומר הערכים "יורדים" בגלל המשקל כי המחשבון מחשב לפי ערך קלורי של לא מבושל ... לא באמת מצטצמים הערכים . אתה פשוט אוכל יותר משקל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-12-08, 07:49
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מסכים עם כל אלו שהסתלבטו על הדיון פה... אבל אתם חייבים להסכים שהכמות מים שהש"ש ספחה נשמע קצת יותר מדי, כלומר יש טעות במחשבון...
לא נראה לי ש100 גרם ש"ש סופח חצי ליטר מים... |
|
|
|
|
15-12-08, 16:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
15-12-08, 21:29
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
