|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-08, 16:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שריר לא יכול להפוך לשומן וההיפך הסיבה שאנשים שהפסיקו להתאמן משמינים היא כי הם ממשיכים לאכול כמות קלוריות הרבה יותר גבוהה ממה שהם שורפים בגלל זה העליה בשומן
אין בעיה לצרוך אבקת חלבון כדי להגיע לכמות החלבון היומית שלך |
|
|
|
11-12-08, 23:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
ציטוט:
שריר אמנם לא הופך לשומן(תאי שריר הם תאי שריר ותאי שומן הם תאי שומן), אבל, קח, לדוגמה, בנאדם 1.70 ששוקל, נניח, 100 קילו על 15 אחוזי שומן. הבנאדם מחליט להפסיק להתאמן ומאבד את רוב מסת השריר שלו ויורד ל-70 קילו אבל עם אותה כמות שומן שהייתה לו כשהוא שקל 100 קילו, מן הסתם אחוזי השומן שלו יעלו. אני מתכוון פה יותר למפתחי גוף, אבל, בכל זאת, עדיף לדעת. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
