|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-08, 01:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קניתי תאבקה לפני כמה ימים כמו שאמרו לך זה 625 קלו בסקופ...
ממליץ לך לקחת טעם בננה זה מה שאני קניתי ואני שותה את זה כמו מילשיק ממש טעים.. ובקשר לכמות זה מאוד תלויי...תנסה להגיע לקלוריות שאתה צריך ביום מאוכל ואת הגיינר תיקח כתוספת... עידן |
|
|
|
12-12-08, 22:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
מה אתם אומרים,כדאי לקנות אבקת חלבון פשוט ולקחת 2 סקופים בכל יום ובתוספת פשוט לאכול עוד פחממות וזהו?
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
