|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-08, 00:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תוך 16 ימים הוא כבר יגמר? :o איזה באסה..
אז מה כדאי לקחת פחות או משהו יענו 1 כל יום? או שאולי 2 ביום אימון ואחד ביום ללא אימון? ותגידו כדאי לקנות גם קריאטין כאילו שילוב של לקחת גם קריאטין וגם אבקת מסה..זה בסדר?
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
תצוגה בשכבות