|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-08, 14:15
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אז קיצר, אתה אומר שחשוב לאכול אבל לא משנה מה? וסה"כ חלבון ופחמימה ישירות לאחר האימון זאת המלצה? כי יש סינתזה של חלבון לאורך 48 שעות ושל פחמימה לאורך 36... אז מה יימנע מצב קטאבולי לאחר אימון? |
|
|
|
|
07-12-08, 15:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-08, 15:35
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אז אתה אומר למעשה שאחרי אימון אני יכול לאכול קופסת טונה במים וזה יספיק? אז אין סיבה להקפיץ את האינסולין? בכל זאת הורמון אנאבולי חח |
|
|
|
|
|
07-12-08, 20:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משה, אשמח אם גם אתה תביע דעתך בנושא
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
