ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-12-08, 07:46   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
4 פרוסות לחם+ירקות+קופסא של טונה+ קופסא של קוטג'. לפעמים עם פרי.

זה טוב? זה במקום 2 ארוחות אחרי אימון(1 קטנה ו1 גדולה).
תוריד את הירקות וזה בסדר. אבל אני לא מבין למה להפוך 2 ארוחות לאחת?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 08:22   #2
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
תוריד את הירקות וזה בסדר. אבל אני לא מבין למה להפוך 2 ארוחות לאחת?
כי שאני חוזר מהחד"כ אני מת מרעב, אז אני חייב להשביע את עצמי, בשביל זה גם הירקות.
מה רע בהם? זה מעט את הספיגה של החלבון והפחמימות בשריר?
talp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 08:23   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp צפה בהודעה
כי שאני חוזר מהחד"כ אני מת מרעב, אז אני חייב להשביע את עצמי, בשביל זה גם הירקות.
מה רע בהם? זה מעט את הספיגה של החלבון והפחמימות בשריר?
יש להן א"ג נמוך... אין חשיבות למהירות הספיגה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-08, 12:14   #4
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
יש להן א"ג נמוך... אין חשיבות למהירות הספיגה
דבר איתי בפשטות, אני לא מכיר כאלה מושגים.. סורי
talp מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים