|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-08, 22:32
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
שיבולת שועל זאת פחמימה עם א"ג נמוך יחסית. לכן זה לא מתאים לאחר אימון. אחרי אימון : בננה/לחם לבן/תמרים וכד' בכמות של 0.8 ג' פחמימה x המשקל שלך |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
