תמונות על 90 קילו :)

**Mrisrael** · 06-12-08, 21:25

מכובד מאוד כתף מרשימה ביותר, יש לך עבר של "ממתקים" או שנכון לעכשיו אתה טבעי כמו מים?

Samsung · 06-12-08, 22:07

תשובות לשאלות שנשאלו כאן:

1. עדיין בן 21
2. בחיטוב כשירדתי מ95 ל87 קילו זו הייתה הירידה המהירה (כנראה הרוב נוזלים), משם הדרך ל80 קילו הייתה יותר איטית. בחיטוב לא יצא לי לעשות אירובי, היתחטבי רק מלהוריד כמויות אוכל ובעיקר פחמימות.
3. התחלתי פיתוח גוף בצבא, והתזונה שלי היא 90% משם (חוץ מיום שבת), כך שאין לי אפשרות אפילו לאבקת חלבון, אז "ממתקים" בכלל..

ארבל, אני תמיד חשבתי שיש לי שריר ביספס ארוך, כנראה טעיתי?
לגבי יד אחורית, צודק, אני במריבות איתה כבר שנה (כלומר אני מאמן אותה רק שנה), בלי קשר נראה לי שהיא עוד תהיה עקשנית, גם קראתי את המאמר שלך "עושים פרסה", בעקבותיו אני כבר הכנסתי בשבוע שעבר את הלחיצה הצמודה, נקווה שמשהו ישתנה..
תראה באשכול הקודם שלי את הביספס מזויות אחרות:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37371

ד"א למי שנכנס ללינק^ , שישים לב לכתף, אני חושב ששיפרתי כתף קדמית\אחורית מאז..

arbel2 · 06-12-08, 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי samsung

תשובות לשאלות שנשאלו כאן:

1. עדיין בן 21
2. בחיטוב כשירדתי מ95 ל87 קילו זו הייתה הירידה המהירה (כנראה הרוב נוזלים), משם הדרך ל80 קילו הייתה יותר איטית. בחיטוב לא יצא לי לעשות אירובי, היתחטבי רק מלהוריד כמויות אוכל ובעיקר פחמימות.
3. התחלתי פיתוח גוף בצבא, והתזונה שלי היא 90% משם (חוץ מיום שבת), כך שאין לי אפשרות אפילו לאבקת חלבון, אז "ממתקים" בכלל..

ארבל, אני תמיד חשבתי שיש לי שריר ביספס ארוך, כנראה טעיתי?
לגבי יד אחורית, צודק, אני במריבות איתה כבר שנה (כלומר אני מאמן אותה רק שנה), בלי קשר נראה לי שהיא עוד תהיה עקשנית, גם קראתי את המאמר שלך "עושים פרסה", בעקבותיו אני כבר הכנסתי בשבוע שעבר את הלחיצה הצמודה, נקווה שמשהו ישתנה..
תראה באשכול הקודם שלי את הביספס מזויות אחרות:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37371

ד"א למי שנכנס ללינק^ , שישים לב לכתף, אני חושב ששיפרתי כתף קדמית\אחורית מאז..

יודע מה ?אני חוזר בי ,יש לך בייספס יחסית ארוך,התמונות שהעלת היו קצת מטעות

06-12-08, 21:25	#1
Mrisrael Banned תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Mrisrael הודעות: 95 כללי:: אני רק בן אדם גיל:: 31 עוסק ב:: שמור במערכת חדר כושר: שמור במערכת	מכובד מאוד כתף מרשימה ביותר, יש לך עבר של "ממתקים" או שנכון לעכשיו אתה טבעי כמו מים?

06-12-08, 22:07	#2
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	תשובות לשאלות שנשאלו כאן: 1. עדיין בן 21 2. בחיטוב כשירדתי מ95 ל87 קילו זו הייתה הירידה המהירה (כנראה הרוב נוזלים), משם הדרך ל80 קילו הייתה יותר איטית. בחיטוב לא יצא לי לעשות אירובי, היתחטבי רק מלהוריד כמויות אוכל ובעיקר פחמימות. 3. התחלתי פיתוח גוף בצבא, והתזונה שלי היא 90% משם (חוץ מיום שבת), כך שאין לי אפשרות אפילו לאבקת חלבון, אז "ממתקים" בכלל.. ארבל, אני תמיד חשבתי שיש לי שריר ביספס ארוך, כנראה טעיתי? לגבי יד אחורית, צודק, אני במריבות איתה כבר שנה (כלומר אני מאמן אותה רק שנה), בלי קשר נראה לי שהיא עוד תהיה עקשנית, גם קראתי את המאמר שלך "עושים פרסה", בעקבותיו אני כבר הכנסתי בשבוע שעבר את הלחיצה הצמודה, נקווה שמשהו ישתנה.. תראה באשכול הקודם שלי את הביספס מזויות אחרות: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37371 ד"א למי שנכנס ללינק^ , שישים לב לכתף, אני חושב ששיפרתי כתף קדמית\אחורית מאז..