|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חזה - כתפים יד אחורית רגלים - גב - יד קידמית או: חזה- כתפים - יד קידמית רגלים - גב - יד אחורית
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |