|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() תקרא הכל תפעל לפי המדריכים ... תעלה לכאן תפריט מסודר עם כל הנתונים, ותקבל עליו תגובות ואם יהיו שאלות תשאל אותם
קפיש ? ![]() כל התשובות הן באשכול הנקוב .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |