|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-08, 18:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הפחמימה הזמינה מאד חשובה אחרי האימון .. אם אתה לא אוהב תמרים ובננות כמו שאמרו :
לחם לבן יכול להיות אופציה טובה מאד גם סוכר ענבים תפו"א וכו' ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות