רצועות של משקולות ברגליים

[ArschGesicht]

פורסם במקור על ידי SIMAO

אם הולכים/רצים עם זה הרבה זמן זה עלול לפגוע בעצם..
הרי אתה קושר את זה לרגל וזה יוצר לחץ על העצם ואף יכול לשבש לך את הגדילה..
זה כמו שתיקח משהו רך תלחץ חזק בחלק התחתון שלו ותיראה איך החלק העליון מתנפח מעט .
לכן לא טוב להיות עם הרצועות למשך זמן ארוך..

רציתי להביא כאלו בשביל ספרינטים, אבל אין לי מקום מסודר לרוץ אלא מדרכה או כביש
נראה להם שעם המשקולות הללו יקרה נזק לברכיים במידה ואני אעשה אימוני ספרינטים פעם בשבוע בכביש (בעלייה.. בשיפוע די גבוה)
למרות שזה נראה לי סבבה כי בעלייה במילא לא רצים עם רגל ישרה אבל עדיין.. לא מתיימר להיות רופא ואולי יש איזה נזק פנימי שיכול לגרום למשהו שאני לא יודע עליו