|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-07, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נמרוד הנה האימון a שלו אתה רוצה להגיד לי שהוא יתקדם מתוכנית כזאת?חח מי עושה לחיצה צרפתית של 4 חזרות ועוד 7 סטים תוך חודש גג המרפקים שלו גמורים....
בנץ': 6x4 בנץ' שלילי: 6x4 פלייס: 5x5 מילטרי פרס 6x5 הנפות לצדדים 6x3 לחיצה צרפתית 7x4 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
