|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-08, 09:47
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
04-12-08, 09:49
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 09:49
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 70
כללי:: גל
גיל:: 20
עוסק ב:: אכילה
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 09:51
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל המשפחה אצלנו מרוקאים מכינים את כולם מתים על זה! אבל אצלי, בד"כ שאני אוכל משהו שמטוגן (בשמן עמוק) יש לי צרבת יש מבין?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 09:51
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקטנה תהנה
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 09:52
|
#26 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-12-08, 09:55
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 10:12
|
#28 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-12-08, 10:17
|
#29 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מי מחכה עד חנוכה?
|
|
|
|
|
04-12-08, 11:06
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
 |
נראה כבר
כי יש פשוט דברים הרבה יותר טובים לאכול ב500 הקלוריות האלו...סופגניה זה פשוט 500 קלוריות של חרא טהור.. |
|
|
|
|
04-12-08, 14:26
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
04-12-08, 15:16
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי כבר לפני שבוע אחת...
נראה לי אני יאכל עוד איזה אחת בחנוכה וזהו |
|
|
|
|
04-12-08, 15:53
|
#33 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
סופגניה אחת = 500 קלוריות?!
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
04-12-08, 15:57
|
#34 |
|
חבר מתחיל
|
אני מרשה לעצמי 3-4 בחג. פעם בשנה אז שיהיה
|
|
|
|
|
04-12-08, 16:28
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
פעם בשנה להתפנק בחג לא יקרה כלום .. כמובן לא בהגזמה..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-12-08, 16:51
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 17:12
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כולם מוזמנים.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
04-12-08, 17:17
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 נשמע מזעזע אבל תודה בכלזאת..אני אוכל כמה שרק אפשר הכי טעים 
__________________
 
|
|
|
|
|
|
04-12-08, 18:27
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
סופגניותתתת
אני אוכל כמה בישביל הטעם והחג,לא יותר מידי בלי הגזמה...
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
04-12-08, 18:28
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחח נשמע טעים 
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
