|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-08, 14:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם השרירים הקטנים האלה לא עובדים מספיק ביתר התרגילים?
למשל יש תוכניות כמו StrongLift ו- 5X5 שעובדים רק על השרירים הגדולים בטענה שהידיים עובדות מספיק בעבודה על קבוצות שרירים אלו.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
