אירובי לפני משקולות או אחרי?!...

**P-a-n-1-c** · 13-01-07, 19:21

קיצר חלאס, 7 תגובות ואפילו 1 לא קשורה לנושא.

בקשר לאירובי, עדיף לעשות אירובי אחרי אימון משקולות. בזמן האימון האנאירובי מאגרי הגליקוגן מתרוקנים, ואז בזמן האירובי הגוף לוקח אנרגיה משומן.
בהצלחה!

kma_2 · 13-01-07, 21:05

בסדר סיכמנו שאני אידיוט עייף שיש לו שגיאות כתיב...סבבה..לא צריך לגרור את זה...

13-01-07, 19:21	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	קיצר חלאס, 7 תגובות ואפילו 1 לא קשורה לנושא. בקשר לאירובי, עדיף לעשות אירובי אחרי אימון משקולות. בזמן האימון האנאירובי מאגרי הגליקוגן מתרוקנים, ואז בזמן האירובי הגוף לוקח אנרגיה משומן. בהצלחה!

13-01-07, 21:05	#2
kma_2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של kma_2 הודעות: 154	בסדר סיכמנו שאני אידיוט עייף שיש לו שגיאות כתיב...סבבה..לא צריך לגרור את זה...