|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 22:06
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל מקרה, התרגיל מספר 2, ממליץ עליו בחום |
|
|
|
|
29-11-08, 22:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא שאלתי איזה תרגיל זה, שאלתי איזה סוג דדליפט זה. |
|
|
|
|
|
29-11-08, 22:11
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
איזה דדליפט אתה עושה באימון שלך? |
|
|
|
|
|
29-11-08, 22:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חשבתי לצרף גם את הסטרייט. |
|
|
|
|
|
29-11-08, 22:13
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 22:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 23:09
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לדעתי, אתה חייב לשלב אותו בתוכנית אימונים שלך, אפילו על חשבון הסטרייט והסטיף. מה האימון רגליים שלך כולל ובאיזו חלוקה אתה עובד? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
