אבקת חלבון

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

הסיבה שד"כ אי אפשר לעשות את שניהם הוא כמות הקלוריות שנשרפות במהלך אימוני הכדורגל.....יש את עיניין הקורטיזול אבל הוא משני בד"כ בעיניין הזה

ילד.....אבקת חלבון לא תעשה לך גוף אם לא תעבוד קשה בחדר כושר עם משקולות....כדורגל זה לא ספורט שעוזר לפתח שרירים

בידיוק מילה במיךה,
רוב הילדים פה בקושי גומרים את מכסת הקלוריות היומית שלהם ועוד עם קדורגל זה בכלל יהיה קשה.

[the animal]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

בידיוק מילה במיךה,
רוב הילדים פה בקושי גומרים את מכסת הקלוריות היומית שלהם ועוד עם קדורגל זה בכלל יהיה קשה.

תאמין לי שזה לא קשה, ואני אפילו נשאר רעב. לא שורפים כ"כ הרבה קלוריות באימון רגיל, שהוא בחלק גדול ממנו לעמוד, לחכות או חימום וכל מיני דברים כאלה. באימון ממוצע שורפים 300 קלוריות נגיד, ובאימון כושר בסביבות ה500. לא משהו שאי אפשר להשלים.