|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-08, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה משקלי עבודה שלך אח שלו בכפיפת מרפק מוט ודאמבלים
לחיצה צרפתית בנצ' פרס צמוד לחיצת כתפיים בנט אובר רו ודדליפט |
|
|
|
24-11-08, 15:48
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כפיפת מרפק מוט ודאמבלים: מוט 60-80 קילו (10-4 חזרות) דאמבלים כל יד 27.5 קילו לחיצה צרפתית 60 בנצ' פרס צמוד 110 לחיצת כתפיים 100 בנט אובר רו 140 |
|
|
|
|
|
24-11-08, 15:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גבר אתה נראה ענק והמשקלים גם מאד מאד מרשימים כל הכבוד בהצלחה בהמשך!! ושוב ענק |
|
|
|
|
|
24-11-08, 18:00
|
#4 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
