|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-08, 00:50
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה לא מדויק....
אחוז השומן החיוני אצל נשים הוא 12[זאת אומרת שמתחת ל-12 יש פגיעה בריאותית בד"כ בפוריות בעיקר] ולגברים זה 3.5
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
24-11-08, 07:37
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שזה די משהו מוכח וידוע... נשים אחוז שומן שלהם גבוה יותר לכן הן גם בדרך כלל משתכרות מהר יותר מאיתנו , אצלנו האלכוהול נמהל במים שיש בגוף, בתאים. אצל נשים הרוב שומן ... ואלכוהול לא נמהל בשומן כמובן .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
