|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-08, 22:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד מקצועי לא יכול לעזור ?
אני רוצה חוואת דעת ביקורתית עם אפשר תודה למי שעוזר ! |
|
|
|
21-11-08, 22:54
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אין שום סיבה להעלות משקל בין סט לסט, אלא אם כן אתה רוצה לסחוט את עצמך רק בסט האחרון. מה שהמאמן הביא לך עכשיו זה אקרוס, כמו שיש לדוגמא בתוכנית ss... אז אם מישהו שמבין קצת יותר ממני וממך כמו ריפטו מאמין בשיטה של אותו משקל בכל הסטים נראה לי שאתה צריך להסכים שגם זה בסדר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
