|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-06, 02:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ההמלצה היא לקחת 5 גרם ביום - או בבוקר או לפני האימון
אני עוד לא ניסיתי את 2 ה"שיטות" אז אני לא יכול להמליץ לך אבל שמעתי מכמה אנשים ש5 גרם לפני האימון נתן להם יותר כוח... |
|
|
תצוגה בשכבות