כמה תמונות מהמאסה במשקל שיא...

**gilsXM** · 20-11-08, 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rendi orton

צריכים לדעת גם לעבור את ה 15% לדעתי..אנחנו לא כוסיות אנחנו בודיבילדרים,צריך לאכול כדי לגדול ככה זה...ברור שאני לא מדבר על 20% שומן ומעלה שממש קשה לחטב מהנקודה הזאת..אני מדבר על 16-17-18%שומן לדעתי אין רע בלהגיע לזה באוף סיזן...צוברים גם הרבה שריר יחד עם זה,שומן בא והולך גם ככה

אני לא רואה שום סיבה, לעבור את ה14 אחזו שומן כאשר אתה מתחיל מ7~8 אחוז, זה פשוט סתם