|
|
17-11-08, 22:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
אוקיי עדין יש לי כאבים,כואב בכל תרגילי החזה ובכל תרגילי הגב שהם משיכות אנכיות (פולי עליון,מתח וכד')
בזמן יד קדמית כואב קצת וגם באימון אחורית כואב קצת,באחורית תלוי איזה תרגיל עשיתי היום דדליפט ולא היה כואב,עשיתי גם לחיצות עם מוט בעמידה ועוד כמה תרגילי כתפיים לנסות,לא כאב ככה שאני מפסיק עם שאר התרגילים ואני עובר רק לאימוני סקוואט דדליפט ולחיצות בזמן הקרוב |
|
|
|
18-11-08, 07:14
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה:
ציטוט:
בעתיד תחזור לבצע את כל התרגילים. בינתיים אפשר לנסות טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי). רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
|
18-11-08, 10:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ציטוט:
אוקיי תודה רבה אני גם הולך כמעט כל יום לגקוזי+סאונה רטובה+יבשה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
