|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-08, 20:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
לא עניתי לעצמי. מנוחה תבוא במקרה שאני לא אוכל לעשות את רוב התרגילים.
התרגיל היחיד שאני באמת לא יכול זה סקוואט. כל השאר אני יכול. יש עוד אופציה שהמדריך כושר שלי חשב עלייה שהיא להתאמן עם משקלים יותר קלים במשך שבוע - שבוע וחצי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
